* FANİ DUNYA


Radyo ip adresimiz değişti, radromuzu dinlemek için tekrar yükleyebilirsiniz.

FANİDUNYA FM MOBİL (Yenilendi)

FANİDUNYA FM

GOOGLE GRUP

ANDROID
Radyomuzu google playdan cep telefonunuza yükleyip dinleyebilirsiniz. Tıkla yükle
DİĞER TELEFONLAR
Google Chrome veya Firefox'a
http://5.135.14.22:7412
yazarak radyomuzu dinleyebilirsiniz

Android desteklemeyen telefonlarda dinlemek için tıklayınız

Radyomuzu bilgisayara yükleyerek bilgisayarınızdan dinleyebilirsiniz. Tıkla yükle

İSTEK PANELİ GİRİŞİ

 

Google grup sayfamızı ziyaret etmek için tıklayınız

Gönderen Konu: KORTİZON KULLANIRKEN NASIL BESLENMELİ  (Okunma sayısı 370 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Çevrimiçi FANİDUNYA.net

  • Administrator
  • *****
  • İleti: 10231
    • fanidunya.net
KORTİZON KULLANIRKEN NASIL BESLENMELİ
« : Kasım 02, 2017, 09:33:10 ÖS »
Kortizon Kullanırken Nasıl Beslenmeli?

Yükleme linklerini görebilmek için üye olmanız gerekmektedir. Üye Ol veya Giriş Yap

Kortizon; böbrek üstü bezler tarafından üretilen yâni doğal olarak vücûdumuzda bulunan, yağ ve karbonhidrat metabolizmasında etkili bir hormondur. Vücutta kortizon üretimi azaldığında ya da hiç üretilemediğinde dışarıdan kortizon takviyesi alınmaktadır. Ayrıca kortizon, tıbbî tedâvilerde oldukça sık kullanılan ilaçlardan biridir.

Belli bir süre ve yüksek dozda alınan kortizonun vücûda bazı olumsuz etkileri vardır:

    Kemik ve kas erimesi başlar veya artabilir.

    Depresyon ve psikolojik rahatsızlıklar artar.

    Kortizon mide asit salgısını artırır ve mide mukozasını bozar. Ülsere yatkınlığı artırır.

    Kan şekerinin yükselmesine sebep olur.

    Kortizon vücutta ödemin artmasına ve tuzun tutulmasına neden olur. Bu da tansiyon, kalp-damar yetmezliği ve böbrek rahatsızlıkları olan bireylerin mevcut durumlarında sorunların artışına sebep olabilir.
    Kan yağlarında artışa neden olur.

Aşırı dozda ve sürekli kortizon tedâvisi gören hastalarda kemik yıkımı hızlanır. Östrojen seviyesini düşüren kortizon kalsiyumun bağırsaktan emilimini azaltarak osteoporoza sebep olur. Kortizon kullanan kişiler düzenli biçimde kemik mineral yoğunluğu ölçümü yaptırmalı ve kalsiyum açısından zengin beslenmelidirler. Süt, yoğurt, peynir (tuzsuz-yağsız), yeşil yapraklı sebzeler, soya fasulyesi, kuru baklagiller, fındık (tuzsuz) ve küçük balıklar zengin kalsiyum kaynaklarıdır. Ancak yağ içermesi sebebiyle fındık, sodyum içermesi sebebiyle küçük balıklar aşırı tüketilmemelidir.

Kortizonun potasyum atma etkisi vardır. Bu yüzden kortizon kullanan kişilerde potasyum kayıpları görülür. Potasyum kaybı kas güçsüzlüğüne yol açar, birçok hormonun fonksiyonunda ve kalbin kasılma işlevinde de olumsuz etkilerini gösterir. Sodyumu azaltırken, potasyum bakımından zengin olduğu ve yağsız rejimlere büyük ölçüde yardım ettiğinden dolayı sebze-meyve tüketimini artırmak potasyum ihtiyâcını karşılamak için faydalıdır. Dolayısıyla bol sebze ve meyve tüketilmelidir.

Özellikle hazır besin tüketen kişilerin “gizli sodyum” alımına dikkat etmesi gerekir, zîrâ sodyumun büyük bir bölümü bu minerali içeren besinlerden alınır. Yâni yemeğe konulan tuzun miktârı kısıtlansa bile eklenen bulyon gibi aroma vericilerle veya yapılan yemeğin içine giren besinlerle yemeğin kendisi zâten fazla sodyum içeriyor olabilir. Meselâ tâze etteki sodyum miktârı işlenmiş et ürünlerinden (sucuk, sosis vs.) düşüktür.

Dışarıdan alınan, içinde sodyumlu koruyucu madde bulunan hiçbir besin maddesi kortizon kullanırken tüketilmemelidir. Konserveler, meyve suları, soda, kola vb. gazlı içecekler, bisküvi, kraker, salamura zeytin gibi besinlere dikkat edilmelidir. Kısacası markette satılan, içinde koruyucu madde bulunan ve yoğun tuz içeren tüm gıdaları kortizon kullanılırken yemek sakıncalıdır.

Kortizon kullanan hastalarda iştah düzeyinde de artış görülür. Bunun nedeni vücutta karbonhidrat metabolizmasının bozulmasıdır. Unlu, yağlı ve şekerli besinlerden kaçınılmalıdır.

Sağlıcakla kalın.

Fatma Çelebi.

Beslenme ve Diyet Uzmanı.
İNTERNET RADYOMUZ, RADYONUZ  24 SAAT YAYINDADIR.

Yükleme linklerini görebilmek için üye olmanız gerekmektedir. Üye Ol veya Giriş Yap

RADYOMUZU GOOGLE PLAYDAN BİLGİSAYARN VE  CEP TELEFONUNUZA YÜKLEYİP DİNLEYEBİLİRSİNİZ.  TIKLA YÜKLE?

Yükleme linklerini görebilmek için üye olmanız gerekmektedir. Üye Ol veya Giriş Yap

RADYOMUZU  CEP TELEFONUNUZDAKİCEP TELEFONUNUZDAN DİNLEYEBİLİRSİNİZ.

Yükleme linklerini görebilmek için üye olmanız gerekmektedir. Üye Ol veya Giriş Yap

VEYA  GOOGLE CROMEYE YAZARAK

PLS DİNLEME.

BİR DEFA CEP TELEFONUNUZUN CROMEYE YAZAIP RADYOMUZU DİNLEYEBİLİRSİNİZ.
Yükleme linklerini görebilmek için üye olmanız gerekmektedir. Üye Ol veya Giriş Yap 

TÜM ÜYELERİMİZİ VE MİSAFİRLERİMİZİ SİTEMİZİ ZİYARETE VE PAYLAŞIMA BEKLİTYORUZ İNŞALLAH.


RADYOMUZ 24 SAATYAYINDADIR. RADYOMUZA DJ LER ARIYORUZ. HEPİNİZİ RADYOMUZU DİNLEMEYE, PAYLAŞIMA BEKLİYORUZ İNŞAALLAH.  EN YENİ İLAHİLER, EZGİLER, ŞİİRLERLE  VE EN GENİŞ DİNİ MULTİ MEDYA İLE SİZLERLEYİZ. SİZİN SİTENİZ FANİDUNYA.NET  SİZİN RADYONUZ FANİDUNYA FM.

 


* BENZER KONULAR

Abdulbaki Kömür - Dağlarda Kardeşlerim Var 320 Kbps - EZGİLER Gönderen: FANİDUNYA.net
[Bugün, 12:38:16 ÖS]


Aşık İmami - Bekliyoruz 320 Kbps -ÖZEL SERİ Gönderen: FANİDUNYA.net
[Bugün, 12:32:20 ÖS]


İbrahim Sadri - Ben Aşkı Satın Aldım 320 Kbps Gönderen: FANİDUNYA.net
[Bugün, 12:21:19 ÖS]


Kanatlı Karınca Gönderen: Serdar Yıldırım
[Bugün, 12:16:13 ÖS]


Mutlu Bir Evlilik İçin Gönderen: türkiyem
[Dün, 11:16:12 ÖS]


Nerede Benim Ruh Eşim Gönderen: türkiyem
[Dün, 11:09:51 ÖS]


Az Konuş Çok Dinle Gönderen: türkiyem
[Dün, 11:03:23 ÖS]


En Hayırlı Müslüman Olma Fırsatı Gönderen: türkiyem
[Dün, 10:58:24 ÖS]


Aile Olmak Gönderen: FANİDUNYA.net
[Dün, 10:52:07 ÖS]


Günümüz Dünyasında Bir Sığınak- Aile Gönderen: türkiyem
[Dün, 10:46:32 ÖS]


Başkal - Ramazan İlahileri 320 Kbps Gönderen: FANİDUNYA.net
[Dün, 09:49:03 ÖS]


2020 - Çamlıca Tasavvuf Musikisi Çocuk Korosu - Şükürler Olsun 320 Kbps Gönderen: FANİDUNYA.net
[Dün, 04:09:48 ÖS]


İslam ve Faiz Düzeni Gönderen: FANİDUNYA.net
[Dün, 10:04:39 ÖÖ]


Âlimler Peygamberlerin Mirasçılarıdır Gönderen: FANİDUNYA.net
[Dün, 09:56:05 ÖÖ]


Evlilik Bitiyor - Aile Tükeniyor Gönderen: FANİDUNYA.net
[Dün, 09:52:23 ÖÖ]


Allah Sizin Niyetinizi Bilir ve Yolunuzu Açar Gönderen: FANİDUNYA.net
[Dün, 09:43:59 ÖÖ]


Merhamet - İnsan Olmanın Gereği Gönderen: FANİDUNYA.net
[Dün, 09:21:51 ÖÖ]


Olumsua Aile Tutumlarının çocuklar Üzerindeki Etkileri Gönderen: FANİDUNYA.net
[Dün, 09:13:52 ÖÖ]


Osman Yanardağ - Gül Gazeli 320 Kbps Gönderen: FANİDUNYA.net
[Ocak 17, 2020, 11:42:21 ÖS]


Mehmet Emin Ay - Kabenin Yolları 320 Kbps Gönderen: FANİDUNYA.net
[Ocak 17, 2020, 11:27:31 ÖS]