* FANİ DUNYA


Radyo ip adresimiz değişti, radromuzu dinlemek için tekrar yükleyebilirsiniz.

FANİDUNYA FM MOBİL (Yenilendi)

FANİDUNYA FM

GOOGLE GRUP

ANDROID
Radyomuzu google playdan cep telefonunuza yükleyip dinleyebilirsiniz. Tıkla yükle
DİĞER TELEFONLAR
Google Chrome veya Firefox'a
http://5.135.14.22:7412
yazarak radyomuzu dinleyebilirsiniz

Android desteklemeyen telefonlarda dinlemek için tıklayınız

Radyomuzu bilgisayara yükleyerek bilgisayarınızdan dinleyebilirsiniz. Tıkla yükle

İSTEK PANELİ GİRİŞİ

 

Google grup sayfamızı ziyaret etmek için tıklayınız

Gönderen Konu: Psikoterapi İlaç Yerine Geçmez  (Okunma sayısı 144 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Çevrimdışı gurbetciyim

  • *****
  • İleti: 1278
Psikoterapi İlaç Yerine Geçmez
« : Ekim 15, 2019, 08:15:01 ÖÖ »
Psikoterapi İlaç Yerine Geçmez

Depresyonda, beynimizdeki bazı kimyasal maddelerin -nörotransmitler- düzeltilmesi gerektiği için esas tedavi antidepressif ilaçlardır. Ancak ilaç tedavisinin yanısıra psikoterapi de yapılabilir ve son derece yararlıdır.
Ancak asla ilaç yerine psikoterapi olamaz.

Psikoterapi nedir? Halkın çoğunluğunun konuşarak tedavi dediği uygulama psikoterapidir. Ancak sıradan bir sohbet, dertleşme, moral verme veya destekleme psikoterapi değildir.

Psikoterapi sadece bu eğitimi almış psikiyatrist veya psikologlar tarafından yapılabilir. Psikiyarist veya psikolog olmayanların ve bu eğitimi almamış kişilerin psikoterapi yapmaya kalkışması çok sakıncalıdır. Son zamanlarda "NLP uzmanı, yaşam koçu, bio enerji danışmanı" gibi çeşitli ünvanlar ile bazı kişiler depresyon gibi sorunu olanlara el atabiliyor. "Denize düşen yılana sarılır" ata sözündeki gibi depresyonu olanlar da bilgisizlik ve çaresizlik ile böylesi yanlış adreslere başvurabiliyor. En önemli sakınca tedavinin gecikmesidir. Umutsuzluk daha da pekişir yani kronikleşir.
Psikoterapi hafta da bir veya birkaç gün, birer saat görüşme ile yapılan bir uygulamadır. Şüphesiz ki çok faydalıdır.
Ancak devlet hastanesinde günde 60-70 hasta muayene etmesi gereken bir psikiyatristten bu arada psikoterapi yapmasını beklemek çok saçma olur.

Bilen bir uzman tarafından yapıldığında hipnozun da faydası olabilir. Ancak hem hipnoz hem de psikoterapi için depresyonda mutlaka yapılması gereklidir diyemeyiz. Yani hipnoz ve psikoterapi yapılabilir ama zorunlu değildir.

YAYGIN BİR TEDAVİ

EKT yani şok tedavisinin depresyonda özel bir yeri vardır. Bu uygulama ancak hastane ortamında yapılabilir.
Ağır depresyonlarda çok etkili ve mükemmel iyileşmeler sağlayabilir.

Halihazırda tüm dünya da çok yaygın olan bir tedavi yöntemidir. Yaşamı günlük zorunlu aktivitelerimiz ile ele aldığımızda birçok zaman monotonlaşmış bir kısır döngü görülebiliyor.Oysa yaşama zevk katan çıkış kapıları vardır.
Dağcılık ,dalgıçlık,tenis oynamak ,kros yapmak,dans etmek ,gitar veya keman çalmak ,resim veya heykel yapmak ,tavla veya santranç oynamak;Hepsi de çok zevkli ,eğlenceli ve faydalı etkinliklerdir.

Depresyon tedavisi sırasında bütün bu etkinliklerin özellikle de spor yapmanın çok olumlu bir etkisi vardır.
Örneğin dansetmek müzik eşliğinde içinizdeki çocuğu özgür bırakmaktır.

Dansettikçe keyif almak ve keyiflendikçe dansetmek depresyondan uzaklaşmanın eğlenceli bir yoludur.Ne dansı olduğu önemli değildir,önemli olan müziğin ritmine göre hoplamak zıplamaktır.

FAYDASI MUTLAK

Yoga meditasyon gibi otohipnoz temelli gevşeme teknikleri de çok yararlıdır.

Ancak bu uygulamalar mucize yaratan bir ilaçla tedavi alternatifi değildir.

Yapılmasında sakınca yoktur, elbette faydası vardır ama mutlaka yapılması zorunlu değildir. Depresyon sırasında birçok zaman cinsel ilgi ve istekte bir azalma olabilir. Bu nedenle bazen depresyon içindeki hastanın sıkıntılarından dolayı bazen de partnerinden kaynaklanan bir nedenle cinsel etkinliklere ara verilebiliyor.Oysa ruh sağlığı açısından doğru olanı yine de olabildiğince cinsel etkinliklerin içine girilmesidir.

YAŞAMDAN ZEVK ALMAK

Deniz korkusu olan bir insanın esas tedavisi basamak basamak yani yavaş yavaş denize girmek ve yüzmek ile başarılır.

İşte depresyon sırasında da esas tedavi yavaş yavaş denize girmek gibi yavaş yavaş yaşamdan zevk almayı öğrenmektir. Ama dans ederek veya ağaca çıkarak, yüzerek, top oynayarak veya seks gibi bir şekilde yapılabilen bu olumlu etkinlikle depresyon tedavisinde çok yararlıdır. İlaç tedavisinin yanı sıra yaşamdan daha da zevk alınmasını sağlıyan bütün bu etkinlikler çok değerlidir.

Hüsnü Uçar.
RADYOMUZ 24 SAAT YAYINDADIR.

Yükleme linklerini görebilmek için üye olmanız gerekmektedir. Üye Ol veya Giriş Yap

TÜM ANDROID PROĞRAMI TELEFONLARDA.

Radyomuzu google playdan cep telefonunuza yükleyip dinleyebilirsiniz. Tıkla yükle

Yükleme linklerini görebilmek için üye olmanız gerekmektedir. Üye Ol veya Giriş Yap

DİĞER TELEFONLAR

Google Chrome veya Firefox'a yazarak radyomuzu dinleyebilirsiniz

Yükleme linklerini görebilmek için üye olmanız gerekmektedir. Üye Ol veya Giriş Yap

TÜM ÜYELERİMİZİ VE MİSAFİRLERİMİZİ SİTEMİZİ ZİYARETE VE PAYLAŞIMA BEKLİTYORUZ İNŞALLAH.

 


* BENZER KONULAR

Ev Hanımlığından Cennete Gönderen: FANİDUNYA.net
[Bugün, 11:05:54 ÖÖ]


Fatiha Suresinin Mesajları 5 Gönderen: FANİDUNYA.net
[Bugün, 10:58:34 ÖÖ]


Doğru İman ve Namazı Doğru Kılmak Gönderen: FANİDUNYA.net
[Bugün, 10:53:27 ÖÖ]


Müslümanın Varlıkla İmtihanı Gönderen: türkiyem
[Bugün, 06:32:03 ÖÖ]


Adaletin Zirvesinde Bir Peygamber S.A.V Gönderen: türkiyem
[Bugün, 06:25:46 ÖÖ]


Öfkemizi Kontrol Etmezsek O Bizi Kontrol Eder Gönderen: türkiyem
[Bugün, 06:19:36 ÖÖ]


Zulüm: Ebedî Karanlık Gönderen: türkiyem
[Bugün, 06:13:28 ÖÖ]


Anne ve Baba - Cennete Açılan Kapıyı İstersen Bırak İstersen Tut Gönderen: türkiyem
[Bugün, 06:05:35 ÖÖ]


Şiddet Karşısında Rahmet Peygamberi Gönderen: türkiyem
[Bugün, 06:01:46 ÖÖ]


Aynı Vardan Var Olmuşuz Kardeşiz Gönderen: türkiyem
[Bugün, 05:42:45 ÖÖ]


Kardeşiz Demek Yetmez Gönderen: FANİDUNYA.net
[Dün, 08:59:08 ÖS]


Sabredenlere Mükâfatları Hesapsız Verilecektir Gönderen: FANİDUNYA.net
[Dün, 08:46:31 ÖS]


Müsibetleri Hikmet penceresinden Tevekkür Etmek Gönderen: anadolu
[Dün, 09:11:21 ÖÖ]


Ertelemek Hayatı Kaçırmaktır Gönderen: anadolu
[Dün, 09:06:08 ÖÖ]


Sahip Olduklarımızla İmtihanımız Gönderen: anadolu
[Dün, 09:02:11 ÖÖ]


Varlık Yokluk Sarkacında İnsan Gönderen: anadolu
[Dün, 08:59:08 ÖÖ]


Allah’ın Ayetleri Üzerinde Düşünmek Gönderen: anadolu
[Dün, 08:55:47 ÖÖ]


Kim Göül Yıkar İse Gönderen: anadolu
[Dün, 08:50:15 ÖÖ]


2007 - Muhittin Yurttaş - Affımı Diliyorum 192 kbps Gönderen: FANİDUNYA.net
[Dün, 08:15:58 ÖÖ]


!!!!!!!! FİLİSTİN GERÇEĞİ - AHMET VAROL - E KİTAP Gönderen: FANİDUNYA.net
[Dün, 07:53:54 ÖÖ]