* FANİ DUNYA


Radyo ip adresimiz değişti, radromuzu dinlemek için tekrar yükleyebilirsiniz.

FANİDUNYA FM MOBİL (Yenilendi)

FANİDUNYA FM

GOOGLE GRUP

ANDROID
Radyomuzu google playdan cep telefonunuza yükleyip dinleyebilirsiniz. Tıkla yükle
DİĞER TELEFONLAR
Google Chrome veya Firefox'a
http://5.135.14.22:7412
yazarak radyomuzu dinleyebilirsiniz

Android desteklemeyen telefonlarda dinlemek için tıklayınız

Radyomuzu bilgisayara yükleyerek bilgisayarınızdan dinleyebilirsiniz. Tıkla yükle

İSTEK PANELİ GİRİŞİ

 

Google grup sayfamızı ziyaret etmek için tıklayınız


Gönderen Konu: Tek Başıma Hareket Edemiyorum  (Okunma sayısı 26 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Çevrimdışı FANİDUNYA.net

  • Administrator
  • *****
  • İleti: 12490
    • fanidunya.net
Tek Başıma Hareket Edemiyorum
« : Ocak 12, 2021, 08:11:19 ÖÖ »
Tek Başıma Hareket Edemiyorum

Değerli okuyucular, çevremize baktığımızda bazı kişilerin kendi başlarına karar veremediklerini, başkalarının istek ve beklentilerine hayır diyemediklerini, sürekli başkalarının onayını beklediklerini görürüz. Bu özelliklere sahip bireyler bağımlı birey olarak tanımlanırlar.

Bağımlı kişilik bozukluğunun tanı ölçütlerine baktığımızda;

Günlük yaşamda öneri ve destek olmadan karar vermede zorluk yaşamak,

Yaşamın pek çok alanında, onun yerine başkalarının sorumluluk almalarını beklemek,

Onaylanmama korkusundan dolayı, katılmadığı noktaları ifade edememek,

Proje ya da başka işlere başlamada güçlük yaşama,

Başkalarından bakım ve destek almaya aşırı ihtiyaç duyma,

Yalnız kaldığında kendini rahatsız ve çaresiz hissetmek,

Yakın bir ilişkisi bittiğinde, destek ve bakım alacağı yeni bir ilişkiye hemen yönelmek,

Gerçekçi olmayan bir şekilde ayrılık korkusu ile meşgul olmaktır.

 Üniversite öğrencisi Umut, danışma seansında problemlerini şöyle dile getirdi; “Kıvanç hanım, mimarlık bölümü üçüncü sınıf öğrencisiyim. Üniversite öğrencisi olmama rağmen kendi başıma hareket edemiyorum, sürekli yanımda birilerinin olmasını istiyorum. Örneğin almam gereken bir kıyafet olduğunda illaki yanıma bir arkadaşımı alıyorum, kendi başıma karar veremiyorum. Yıllardır bir sıkıntım olduğunda halama giderdim, halam sorunumu çözerdi, ben de rahatlardım. Ama şimdi bir yetişkin oldum ve işlerimi kendim halletmem gerekiyor. Alışveriş merkezine falan gittiğimde hemen kalp atışlarım hızlanır, kendimi desteksiz ve sıkıntılı hissederim” diyerek sözlerini bitirdi.

Danışanıma problemlerini daha iyi anlamak için bazı sorular sordum;

- Bu sorunu ilk ne zaman fark ettiniz?

- Küçüklükten beri, bir sorunum olduğunda hep aileme giderdim. Onlar bir şekilde çözerlerdi. Hatırlıyorum, ilkokulda beslenme listesinde sevmediğim bir yemek olduğunda ben gidip, öğretmenime demezdim, anneme derdim ve o gidip öğretmenlerle konuşurdu, ancak o zaman o yemek listeden çıkardı.

- Bu sorun nasıl ortaya çıkıyor?

- Bir şey olduğu zaman, birine ihtiyaç hissediyorum. Örneğin okulda bir hocayla görüşeceksek, tek başıma gidemiyorum mutlaka bir arkadaşımı alıp onunla gidiyorum. Ben genelde karar vermede de sıkıntılar yaşarım.

 - Bu bağımlılığının ilişkilerine olan etkileri neler?

Özellikle, ailemden uzaktayken karşılaştığım sorunları tek başına çözmekte zorluk yaşıyorum ve strese giriyorum. Samimi olduğum bir arkadaşım var, o nişanlısıyla gezmeye gittiğinde kendimi yalnız hissediyorum ve kötü oluyorum. Hep beraber hareket edebileceğim birini arıyorum. Mesela benim bir arkadaş grubum var ama onlarla birlikteyken bile bazen kendimi yalnız hissediyorum.

- Sizce bağımlı olmanızın nedenleri neler olabilir, hiç düşündünüz mü?

Ben aileme ve yetiştiriliş şeklime bağlıyorum. Babam çok otoriter ve sert bir insandı. Onun yanında her şeyi konuşamazdım, herhangi bir karar alınma durumunda hep onun dediği olurdu. Babamın kendine göre kuralları vardı ve bunların dışına kimse çıkamazdı. Kardeşime karşı bazen yanlış davrandığımda veya bir hata yaptığımda babam avazı çıktığı kadar bağırırdı. Ona göre bir kişi hatasız olmalıydı. Yani sonuçta ben küçüklükten büyüme sürecini yaşarken hatalar yapabilirdim. Hata yapmamı istemediği için ben hep kendi başıma adım atmakta zorlandım.

Umut, bilişsel-davranışçı terapi ve EMDR tedavisiyle kararlarını artık kendi başına alabildi ve çevresiyle daha iyi güvenli ilişkiler kurabildi, istemediği konularda hayır demeyi öğrendi.

Değerli okuyucular; bağımlı kişilik bozukluğu yaşayan kişilerde görülen ortak özellikleri şöyle sıralayabiliriz;: Başkalarından bol miktarda öğüt ve destek almazsa gündelik kararlarını vermekte güçlük çekerler. Desteğini yitireceği korkusuyla başkalarıyla aynı görüşü paylaşmadığını söylemekte zorlanır. Yaşamının çoğu alanında sorumluluk almak için başkalarına gereksinme duyar. Başkalarının bakım ve desteğini sağlamak için hoş olmayan şeyleri yapmayı isteyecek kadar aşırıya giderler. Tek başına kaldığında kendini rahatsız, çaresiz hisseder. Yakın bir ilişki sonlandığında, derhal başka bir ilişki arayışına girer.

Bağımlı olmamanız ve kendinize güvenmeniz duasıyla Allah’a emanet olunuz.

KIVANÇ TIĞLI BULUT PSİKOTERAPİST.


İNTERNET RADYOMUZ, RADYONUZ  24 SAAT YAYINDADIR.

Yükleme linklerini görebilmek için üye olmanız gerekmektedir. Üye Ol veya Giriş Yap

RADYOMUZU GOOGLE PLAYDAN BİLGİSAYARN VE  CEP TELEFONUNUZA YÜKLEYİP DİNLEYEBİLİRSİNİZ.  TIKLA YÜKLE?

Yükleme linklerini görebilmek için üye olmanız gerekmektedir. Üye Ol veya Giriş Yap

RADYOMUZU  CEP TELEFONUNUZDAKİCEP TELEFONUNUZDAN DİNLEYEBİLİRSİNİZ.

Yükleme linklerini görebilmek için üye olmanız gerekmektedir. Üye Ol veya Giriş Yap

VEYA  GOOGLE CROMEYE YAZARAK

PLS DİNLEME.

BİR DEFA CEP TELEFONUNUZUN CROMEYE YAZAIP RADYOMUZU DİNLEYEBİLİRSİNİZ.
Yükleme linklerini görebilmek için üye olmanız gerekmektedir. Üye Ol veya Giriş Yap 

TÜM ÜYELERİMİZİ VE MİSAFİRLERİMİZİ SİTEMİZİ ZİYARETE VE PAYLAŞIMA BEKLİTYORUZ İNŞALLAH.


RADYOMUZ 24 SAATYAYINDADIR. RADYOMUZA DJ LER ARIYORUZ. HEPİNİZİ RADYOMUZU DİNLEMEYE, PAYLAŞIMA BEKLİYORUZ İNŞAALLAH.  EN YENİ İLAHİLER, EZGİLER, ŞİİRLERLE  VE EN GENİŞ DİNİ MULTİ MEDYA İLE SİZLERLEYİZ. SİZİN SİTENİZ FANİDUNYA.NET  SİZİN RADYONUZ FANİDUNYA FM.

 


* BENZER KONULAR

Dikkat- Haram-Helal Hassasiyetimizi Kaybediyoruz Gönderen: FANİDUNYA.net
[Bugün, 08:07:59 ÖÖ]


İtiraf ve Özür 1 Gönderen: FANİDUNYA.net
[Bugün, 08:00:52 ÖÖ]


Aklımda Kalanlar Gönderen: FANİDUNYA.net
[Bugün, 07:47:05 ÖÖ]


Ana ve Babaya Güzel Davranalım Gönderen: FANİDUNYA.net
[Bugün, 07:40:25 ÖÖ]


Namaz Vakti Geçti Mi Gönderen: FANİDUNYA.net
[Bugün, 07:35:58 ÖÖ]


Semada ve Yeryüzünde İlk İşlenen Günah - Hased Gönderen: FANİDUNYA.net
[Bugün, 07:26:27 ÖÖ]


Bekir Çiçek - Beytullah - Mahşer Olacak 320 Kbps - ÖZEL SERİ Gönderen: FANİDUNYA.net
[Bugün, 12:56:14 ÖÖ]


Eyüp Hamis - Düet_ Gitar & Ney 320 Kbps Gönderen: FANİDUNYA.net
[Bugün, 12:51:05 ÖÖ]


Salih Amellerimizi Allah'ın Nimeti Bilelim Gönderen: KOYLU
[Dün, 10:05:22 ÖS]


Kalbimizde Allah-u Zülcelâl’in Sevgisi En Büyük Olsun Gönderen: KOYLU
[Dün, 10:00:07 ÖS]


Evliliًğin Maksadı‎ Evlat Yeti‏ştirmektir Gönderen: KOYLU
[Dün, 09:33:55 ÖS]


Melekler Allah'‎ Zikredenlere Dua Eder Gönderen: KOYLU
[Dün, 09:30:13 ÖS]


Dualar ve Adaplar Gönderen: KOYLU
[Dün, 09:21:55 ÖS]


Melekler Kimlere Dua Eder Gönderen: KOYLU
[Dün, 09:18:54 ÖS]


Müslüman Kimliği ve Sahabe Kimlik Nedir Gönderen: FANİDUNYA.net
[Dün, 10:40:55 ÖÖ]


Çevresindekilere Karşı Çok Duyarlı idi Gönderen: FANİDUNYA.net
[Dün, 10:35:03 ÖÖ]


Güzel Konuşurdu Gönderen: FANİDUNYA.net
[Dün, 10:32:43 ÖÖ]


Resûlullahın (s.a.v.) Taif Dönüşü Bir Müşrik Himayesinde Mekke’ye Girmesi Mesele Gönderen: FANİDUNYA.net
[Dün, 10:23:22 ÖÖ]


İmanı Farzları Haramları Öğrenmek Gönderen: FANİDUNYA.net
[Dün, 10:12:56 ÖÖ]


Babalar Evlatlarına Lâyık Olacak Anne Seçmelidir Gönderen: FANİDUNYA.net
[Dün, 10:08:11 ÖÖ]