* FANİ DUNYA FORUM HABERLER

Gönderen Konu: Okul Öncesi Çocuklarda Beslenme Problemleri ve İştahsızlık  (Okunma sayısı 3993 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Çevrimdışı gurbetciyim

  • Global Moderator
  • *****
  • İleti: 2500


Okul Öncesi Çocuklarda Beslenme Problemleri ve İştahsızlık

Toplumumuzun geleceği olan çocuklarımızın sağlıklı bir birey olarak yetişmesi için sonsuz itina gösteririz. Doğumdan itibaren giderek değişme ve gelişme gösteren çocuğun yeme alışkanlıklarını doğrudan veya dolaylı olarak anne ve babanın beslenme alışkanlıkları etkilemektedir. Bu nedenle ileride beslenme problemi olmasını istemeyen anne ve babalar çocuklarının, kendilerine verilen eğitim doğrultusunda ve onlara sundukları yiyeceklerle beslendiklerini unutmamalıdırlar.

Bu dönemde yedirme için ısrarlı olmaları, ödüllendirme veya ceza yöntemine baş vurmaları, yemek tabağı ile çocuğun peşinde dolanmaları, her an az yiyen bir çocuk olduğunu hatırlatmaları, başka çocuklarla sürekli kıyaslamaları, yemek yedirirken her türlü oyunu denemeleri, çocuğun yiyeceği miktarı ısrarla annelerin belirlemesi gibi sebepler çocuğun beslenme alışkanlıklarını olumsuz yönde etkilemektedir.Çocukluk çağında edinilen beslenme alışkanlıkları yetişkinlik döneminde de etkili olmaktadır.

Çocukların beslenmesi ailenin beslenme düzeninden ayrı düşünülmemelidir ve çocuk ailesiyle birlikte beslenme alışkanlığı kazanmalıdır. Ayrıca unutulmamalıdır ki bu yaş grubu çocuklar her gün aynı miktarda yemek yerine birgün az birgün fazla yiyebilirler.

Yemek yemediği zamanlarda abur cuburla takviye temeye çalışmak (bisküvi, çikolata,kola,simit,pohaça vs.) son derece hatalıdır. “Yeter ki yesin” mantığı kesinlikle güdülmemelidir. Bu dönemde yapılması gereken çocuğun ihtiyaçları ve özel besin gereksinimleri de göz önüne alınarak tek tip besin türüne bağımlı kalınmadan ve sevmediği besinler üzerinde ısrar edilmeden bir beslenme proğramı hazırlamaktır.

Çocuğun sağlıklı beslenmesi, büyüme ve gelişmesini en iyi şekilde tamamlayabilmesi için bütün besin gruplarındaki yiyeceklerden sunulması gerekir. Bu besinler çocuğun enerji, protein, yağ ve vitamin vitamin gereksinimlerinin tümünü karşılamalıdır.

1, grupta iyi kalitede protein ve minerl içeren kas yapımın ve güçlenmesinde , vücudun sağlıklı olmasında etkili rol alan et,tavuk,balık, yumurta, kuru fasulye, mercimek,barbunya vs.gib besinlerdir.

2. Grupta kemiklerin ve dişlerin gelişimi, sinir ve kasların düzenli çalışması için gerekli kalsiyumu , vitaminleri ve kaliteli proteinleri sağlayan süt,yoğurt,peynir ve benzeri besinlerdir.

3. Grupta bitkisel protein ve yüklü B vitaminleri bulunan vücudun temel enerji kaynağı tahıllardır.

4. Grupta çocuğun büyümesi ve hastalıklardan korunması için gerekli vitaminleri içeren sebze ve meyvelerdir.

5. Grupta vücuda enerji veren şeker ve yağlardır.

Çalışan annelerin veya yuvada ,evde başka kişilerin baktığı çocuklar için ebeveyn günlük tüketilen besinleri sürekli olarak denetlemeli , not tutmalı ve hangi besin gruplarından yetersiz alındıysa özellikle de akşam yemeklerinde çocuğa sevdiği şekilde sunulmalıdır.

Okul öncesi çocukların günlük ortalama 2 su bardağı süt veya yoğurt;bir yumurta, bir dilim peynir;iki köfte kadar et,tavuk,balık veya kurubaklagil; en az iki –üç porsiyon meyve ; bir porsiyon sebze; bir yemek kaşığı da pekmez veya bal tüketmeleri gerekmektedir.

Fatma Arslan

İNTERNET RADYOMUZ. 24 SAAT YAYINDADIR.

RADYO  FANİDUNYA FM
Yükleme linklerini görebilmek için üye olmanız gerekmektedir. Üye Ol veya Giriş Yap

 


* BENZER KONULAR

Kalplerin Fısıltısı 320 kbps - NETTE İLK Gönderen: fanidunya NET
[Dün, 07:08:38 ÖS]


Uğur Işılak - Aklıma düşünce - 320 kbps - NETTE İLK Gönderen: fanidunya NET
[Dün, 06:51:39 ÖS]


Adım Adım O’nun İzinde Gönderen: gurbetciyim
[Dün, 06:20:40 ÖS]


Hangi Kadından Allah Razıdır Gönderen: gurbetciyim
[Dün, 06:14:45 ÖS]


Rahmet Kapısında Gönderen: gurbetciyim
[Dün, 06:08:27 ÖS]


O’na Yakınlık İçin Salâvat Gönderen: gurbetciyim
[Dün, 05:59:14 ÖS]


Gül Gibi Geçinmek Varken Gönderen: gurbetciyim
[Dün, 05:49:28 ÖS]


PCLOUD'DAN NASIL İNDİRME YAPABİLİRİM? Gönderen: fanidunya NET
[Dün, 04:23:21 ÖS]


Bir Beden Gibi Gönderen: gurbetciyim
[Dün, 03:42:27 ÖS]


Özgürlük ve Mahremiyet Arasında Değerlerimiz Gönderen: fanidunya NET
[Dün, 08:55:49 ÖÖ]


Acılar Karşısında Gönderen: fanidunya NET
[Dün, 08:49:49 ÖÖ]


Denge - Uyum - Ahlak Gönderen: fanidunya NET
[Dün, 08:40:14 ÖÖ]


İnsanın Yaratılış Kodları ve Amacı Gönderen: fanidunya NET
[Dün, 08:29:20 ÖÖ]


Kim İçin Yapıyoruz Gönderen: fanidunya NET
[Dün, 08:19:06 ÖÖ]


Şüphe Eve kalbi Sıkan Şeyi Yapmamalı Gönderen: fanidunya NET
[Dün, 08:10:43 ÖÖ]


Gülniyaz Musiki Topluluğu İlahiler 320 kbps - NETTE İLK Gönderen: fanidunya NET
[Haziran 29, 2025, 01:36:39 ÖS]


Fırat Türkmen - Muhammed Ahmet Feciroğlu - Geceden Gündüze 320 kbps NETTE İLK Gönderen: fanidunya NET
[Haziran 29, 2025, 01:17:35 ÖS]


Nisa Kumru Şiirleri 320 kbps - NETTE İLK Gönderen: fanidunya NET
[Haziran 29, 2025, 01:05:33 ÖS]


Umut Mürare Estrümental albümleri Yeni - 320 kbps - NETTE İLK FANİDUYA NETTE Gönderen: fanidunya NET
[Haziran 29, 2025, 12:51:10 ÖS]


Ferda Boz Güneri - Kısa Sohbetler 320 kbps - NETTE İLK FANİDUNYA NETTE Gönderen: fanidunya NET
[Haziran 29, 2025, 11:53:33 ÖÖ]