www.FaniDunya.Net |HUZURUN, DOSTLUGUN, KARDEŞLİGİN EN GENİŞ PAYLAŞIMIN TARAFSIZ, KALİTELİ, DEVAMLI HİZMETİN ADRESİ
FANİDUNYA NET iSLAMİ YAŞAM HAYAT TOLUM VE AİLE => SAĞLIK PİSİKOLOJİ VE KİŞİSEL GELİŞİM => Sağlık => Konuyu başlatan: gurbetciyim - Ekim 05, 2017, 08:45:32 ÖÖ
-
Spor Yapmanın Bazı faydaları
Kasları güçlendirir.
Vücut dayanıklılığını artırır, esneklik verir.
Kemikleri güçlendirir ve kemik yoğunluğunun artmasını sağlar.
Vücut enerjisinin artmasını sağlar, zindelik verir.
Kilonuzu dengede tutmanızı sağlar ve eklemlere binen yükü azaltır.
Depresyonu ve kaygıyı engeller.
Uykuyu düzenler. Rahat ve derin bir uyku sağlar.
Kalp hastalıklarını önler.
Tansiyonu düzenler. Yüksek kolesterol riskini azaltır.
Daha kaliteli bir yaşam sunar.