Yetişkinlerde dikkat dağınıklığı, hiperaktivite bozukluğunda teşhis ve tedavi
Değerli okuyucularım, yetişkin dikkat eksikliği ve Hiperaktivite bozukluğu yaşayan kişiler, normal yetişkinlerle karşılaştırıldığında; düzensiz ve süreklilik içermeyen ilişkiler, evlilik problemleri, finansal –akademik iş alanında hatalar yapma ve başarısızlık gibi birçok problemlerle çok daha fazla karşılaşırlar. (Sprencer, 1998; Prayetal, 2002)
Bütün bu olumsuzlukların beraberinde getirdiği özgüven eksikliği, hayattan tatminsizlik, alkol, tütün, madde bağımlılığı, trafik kazası gibi durumlar da DEB’li yetişkinlerde oldukça yüksek oranda görülmektedir.
Yetişkinlerde dikkat eksikliği bozukluğu belirtilerini şöyle sıralayabiliriz;
-Karşınızdaki konuşurken uzun süre dinlemekte zorlanmak, detaylara inilmesinden hoşlanmamak
-Karşınızdaki konuşurken bir anda hayal kurmaya başlamak, konuşmadan tamamen kopmak
İki işle aynı anda ilgilenmeyip, iyi yaptığınız bir işe de normalinden fazla odaklanarak dış dünyaya tamamen kapanmak. Örnek, bilgisayarda bir işlem yaparken ofise girip çıkanları görmemek, size seslenildiğinde duymamak gibi.
-Sabahları işe geç kalmak, işleri sürekli ertelemek, işleri bir türlü sıraya koyamamak
-Cüzdanı ofiste veya arabada unutmak, cep telefonunu masada unutmak gibi sık kullanılan eşyaları kaybetmek veya yanınıza almayı unutmak
-Düşünmeden konuşup, Fevri davranıp sonrasında pişman olmak
-Bir anda fevri olma ve öfke kontrolünde zorluk çekmek gibi belirtilerdir.
Yetişkinlerdeki hiperaktivite belirtilerini şöyle sıralayabiliriz;
Aceleci olmak, sabırsız davranmak, sinirlenmek. Örnek kırmızı ışıkta beklerken aracı ufak ufak hareket ettirmek veya trafikte öndeki araca sinirlenmek.
Çevreden sık sık “çok tez canlısın” şeklinde tepki almak
Telaşlı olmak, gereksiz bir paniğe kapılmak, telaşlı olmak gereksiz bir paniğe kapılmak, bir iş veya aktiviteden çabuk sıkılmak, heyecan aramak ve riskli işler yapmak, çok konuşmak.
Yukarıdaki maddelerde belirtilen durumlar yetişkin hiperaktivitesi belirtisidir. Maddelerden birkaçı sizin için evet ise DEHB belirtileri gösteriyor belki de DEHB tedavisi olmanız gerekiyordur.
DEHB teşhisini koyarken en güvenilir test olan, “Moxo Dikkat Performans testini” kullanıyoruz. Moxo Dikkat Performans testi 6 yaş ve üzeri kişiler için geliştirilmiş DEHB tanısına yardımcı olan bilgisayar üzerinden yapılan görsel ve işitsel çeldiricilerin - dikkat dağıtıcıların- kullanılarak kişinin dikkat performansını ölçen bir testtir. Doğru tanı koymada yardımcıdır ve güvenilirliği % 90’dır. Test yetişkinlerde 18 dakika sürmektedir. Moxo dikkat testi normalden daha sık ev, iş, eş değiştiren kişilerde, çabuk unutan, toplantılarda, derslerde dikkatini toplayamayan kişilerde, sık trafik kazası yapan, iş hayatında zekasından beklenen performans gösteremeyen, yoğun dikkat gerektiren işlerde çalışan kişiler için bu test oldukça güvenilir ve yararlı bir testtir.
DEHB’nun tedavisinde “GETAP” programını kullanıyoruz.. Bu program beynimizin zihin fonksiyonları olan ve zekayı oluşturan Dikkat, Konsantrasyon, Hafıza, Mantık, Muhakeme ve İşlem hızını geliştirmek, güçlendirmek ve korumak için bilimsel yöntemlerle hazırlanmış bir gelişim ve takip programıdır. GETAP programı ile nöronlar arası iletişim inanılmaz artar böylece Sinapslar yani bağlantı noktaları güçlenir ve yepyeni bağlantılar oluşur. Bu süreç beynimizin zihin fonksiyonlarının üstün bir performans ile çalışmasını sağlar. Sonuç olarak beynimiz çok daha verimli hale gelir ve başarı performansı yükselir.
GETAP, bireyin gelişebilen zeka alanlarının tanımına yönelik zihin egzersizlerinden oluşmaktadır. Egzersizler zekanın alt bileşenlerinden hiçbirini dışarıda bırakmayacak şekilde geliştirilmiştir.
Yaptığımız gözlemlerde zeka ölçekleri uygulanmış bireylerin belli bir süre GETAP egzersizleriyle çalıştıktan sonra tekrar aynı zeka ölçekleri uygulandığında, önceki alınan skora göre anlamlı bir artış olduğu ortaya çıkmıştır. Bu çalışmalar ışığında GETAP egzersizlerinin zekayı birçok yönden geliştirdiğini rahatlıkla ifade edebiliriz.
Dikkatli huzurlu günler geçirmeniz duasıyla Allah’a emanet olunuz.
Kıvanç Tığlı Bulut.
Psikoterapist Danışman.
FANİ DUNYA RADYO FORUM
